Category 食べ物と元気のヒント

40代になって体の重さや疲れを感じるようになった私が、食生活を少し見直すだけで体調が劇的に変わった体験談。ビタミンB群やマグネシウム、オメガ3、L-アルギニンの取り入れ方も紹介します。