Category 食べ物と元気のヒント

自分も40代後半から「疲れやすいな…」「ちょっとしたことでイライラするな…」と感じることが増えました。最初は「年のせいかな」と諦めていましたが、食生活を少しずつ見直してみると、驚くほど体調が変わったんです。これには正直びっくりしました。